가족이 함께 자야 아이가 잘 큰다” – 수면 습관, 공부 습관의 시작은 집에서부터 많은 부모가 자녀의 학습 태도나 성적에만 집중합니다.하지만 ‘잠 잘 자는 습관’이 바로 ‘잘 공부하는 습관’으로 이어진다는 사실, 알고 계셨나요?청소년기는 자기주도성과 자율성이 커지는 시기지만,여전히 가정의 생활 패턴과 부모의 행동은 자녀의 수면 습관에 큰 영향을 줍니다.즉, 부모가 늦게 자면 아이도 늦게 자고,부모가 스마트폰을 침대까지 가져가면 아이도 따라 하게 됩니다. 가족 수면 문화가 미치는 영향부모의 수면 습관 = 자녀의 수면 모델아이들은 부모의 행동을 관찰하고 모방합니다.부모가 ‘수면을 중시하는 분위기’를 조성하면, 아이도 자연스럽게 잠을 공부만큼 중요한 것으로 인식하게 됩니다.불규칙한 가족 생활 = 깨..
